für Unternehmen, die mehr bewegen wollen

Health Formate

Ganzheitlich, wirksam und feinfühlig geplant – für mentale Stärke, körperliche Gesundheit und echte Prävention.

gesunde Mitarbeitende -
Starkes Unternehmen.

Gesundheit ist kein Extra – sie ist die Basis für Fokus, Teamdynamik und nachhaltige Performance. Doch oft fehlt die Zeit, das Know-how oder der passende Rahmen.

Ich entwickle ganzheitliche Formate rund um mentale & körperliche Gesundheit – individuell abgestimmt auf eure Teams, eure Kultur und eure Ziele. Ob als Impuls, regelmäßiges Angebot oder Retreat: Meine Konzepte wirken. Weil sie menschlich sind. Und professionell.

Keine Health-Floskeln, sondern ehrliche, greifbare Formate mit Wirkung.

Health Formate mit Wirkung

Mentale Gesundheit & Achtsamkeit

→ Für Fokus, Resilienz & Wohlbefinden im Arbeitsalltag

Ich biete Workshops, Sessions & Impulse rund um Stresskompetenz, achtsame Kommunikation oder Mental Detox.

Bewegung & Mobilität im Alltag

→ Für gesunde Routinen – einfach integrierbar

Ich gestalte kurze, wirkungsvolle Bewegungsformate für den Büroalltag – live oder digital.

Health Retreats & Offsites

→ Für Regeneration, Achtsamkeit & Teamkultur

Ich plane Auszeiten mit gesunder Ernährung, Bewegung und Reflexion – individuell auf Team & Ziele abgestimmt.

individuelles Angebot anfragen

Leistungs- 

module

    • Analyse der Zielgruppe & Unternehmensbedürfnisse

    • Auswahl geeigneter Formate & Methoden

    • Entwicklung eines Gesamtkonzepts inkl. Zeitplan, Zielsetzung & Tonalität

    • Beratung zur Integration ins betriebliche Gesundheitsmanagement

    Statt Aktionismus – ein wirksames, passgenaues Angebot mit Tiefe und Relevanz für alle Beteiligten.

    • Koordination von Zeiten, Räumen & Teilnehmenden

    • Bereitstellung von Material (Matten, Technik, Kommunikation etc.)

    • Organisation weiterer Expert:innen oder Anbieter:innen bei Bedarf (z. B. Massage, Ernährung, Vorträge)

    • Kommunikation intern (z. B. Teaser, Einladungen, Infomaterial)

    Reibungslose Umsetzung ohne Aufwand für interne Ressourcen – mit dem Blick fürs Ganze.

    • Durchführung aller Sessions (Yoga, Breathwork, Workshops etc.)

    • Anpassung an Tagesform, Zielgruppe & Gruppendynamik

    • Kombination aus Anleitung, Moderation & Gastgeberinnenrolle

    • Empathisches Troubleshooting & situative Flexibilität

    Echte Verbindung & Wirkung – getragen durch Professionalität und menschliche Wärme.

    • Feedbackauswertung & Wirkungsanalyse

    • Empfehlungen zur Verstetigung (z. B. Formate, Rhythmen, Weiterentwicklung)

    • Transfer in den Alltag & Arbeitskontext

    • Dokumentation (auf Wunsch: Fotos, Recap, Learnings)

    Nachhaltige Wirkung über den Moment hinaus – als echter Beitrag zu Gesundheit & Unternehmenskultur.

So läuft die Zusammenarbeit ab:

1. gespräch anfragen

Kostenfrei & unverbindlich – wir lernen uns kennen.

2. Bedarf / Zielklärung

Was soll das Health Format erreichen? Für wen?

3. Konzept / Angebot

Individuell & transparent – ganz auf euch abgestimmt.

4. modularer
Start

Punktuell oder langfristig

5. Durch
-führung

nach Bedarf: nachhaltige Integration

Erstgespräch anfragen
Ein Strategie Meeting kombiniert mit einem Yoga Retreat in der Natur am See.

KONTAKT

KONTAKT

Gesunde impulse für starke Teams

Ob einmalig, regelmäßig oder als Retreat – ich freue mich auf eure Anfrage und gestalte ein Format, das wirklich wirkt.